Se parar perde tudo?

Muitos criticam os bodybuilders, dizendo que quando ficar velho vai cair tudo e não vai restar nada de músculo, tem um pouco de verdade nessa mentira e eu irei explicar o por quê detalhadamente, você esta lendo agora o blog Era de Ouro, bem vindo.

Independente que você seja um bodybuilder atleta, ou seja somente um marombeiro que vive este estilo de vida, ou seja um frango que só treina para o lcarnaval, se parar de treinar, você irá regredir sua musculatura pelo simples fato de não estar dando mais estímulo, você não irá perder suas fibras musculares, pois isto é impossível, existem duas coisas diferentes, hipertrofia e hiperplasia.

Hipertrofia; desenvolvimentos das fibras ja existente, aumentando seu volume, ocorrendo a uma adaptação de sobrecarga tensional.

Hiperplasia; nascimento de novas fibras musculares em relação ao original, a sobrecarga de treinamento leva ao surgimento de novas fibras.

Então digamos que você treina a 10 anos e decidiu parar de treinar, sua hipertrofia irá diminuir por não receber mais estímulo na qual ele ja se adaptou, entende? 

Vou fazer uma analogia, no seu trabalho você ganha dinheiro, consegue manter o necessário e o que sobra você guarda ou gasta com algo pra divertimento próprio, se você parar de trabalhar, você não irá manter o dinheiro necessário para gastar no dia a dia e tambem não ganhará mais para gastar consigo mesmo, do mesmo jeito funciona com o treinamento, se você treina certo, você mantém o seu corpo com um shape bom e ao mesmo tempo evolui, se você parar, você não se mantém e não evolui, isto não é injusto, injusto seria você parar de treinar e continuar com o mesmo shape não acha???

Entao não, este esporte não é ingrato!!

Vemos varios exemplos de bodybuilders que eram gigantes e quando se aposentaram se tornam uma figura patética, o nosso esporte é um estilo de vida e não um jogo de negócios, Paul Dillet ficou igual uma grávida.

Kevin Levrone foi outro na qual involui bastante após parar de treinar, mais recentemente voltou a treinar e ja esta com shape mais top do que esse de gogoboy.

Primeira foto é a mais atual, a segunda é mais antiga.

Tambem tem casos de bodybuilders que dedicaram e dedicam sua vida o fisiculturismo e ao bodybuilding msm depois de idosos, provando que so depende da pessoa, se ela está realmente disposta a continuar.

A seguir alguma fotos de antes e depois que a idade chegou

°Robby Robinson

°Serge Nubret

°Bill Pearl

°Reg Park

Tudo depende de você, e eu te pergunto, porquê você pensaria em parar de treinar? Se você realmente ama isso, sabe que a vida é uma batalha diária, uma de cada vez, e só os fracos desistem, uns treinam para se exibir no palco, outros pra pegar mulher, outro treinam para viver e outros vivem para treinar, cada um tem seus objetivos para escolher.

Você ja percebeu que só os magricelos dizem preferir ser magro?

É obvio, ninguem quer ser frango, até os frangos procuram um jeito pra tentar esconder sua vergonha querendo criticar, pois do nosso tamanho é difícil ficar, todo mundo quer ter um corpo perfeito, quer chamar a atenção e ser notado, então se você quer manter seu shape, saiba que não tem suplemento que faça milagre se você não treinar, então levanta a bunda da cadeira e vai treinar caralho, levanta essa barra, faz doer pra caralho, esmaga esse músculo até ele estourar, se tu quer crescer é so treinar porra.

Valeu por ler até aqui e tchau.